Với một thực đơn cân đối, chú trọng đến việc bổ sung năng lượng và dinh dưỡng, bạn hãy cùng chăm sóc cả nhà bằng những bữa cơm nóng sốt và ngon lành trong tuần mới nhé.
T2
Sáng: Xôi bắp
Trưa: Tôm rim nước dừaCanh khổ qua nhồi thịtĐậu cô ve xào tỏi
Tối: Ba rọi rang chua ngọtCanh chua cá lócBông cải xào thập cẩm
T3
Sáng: Cháo trắng lá dừaTrứng muối
Trưa: Thịt kho trứng cútCanh thơm nấu nghêuMít non trộn mè
Tối: Mắm chưng trứngCanh nấm thịt bòGỏi rau dền tôm khô
T4
Sáng: Xôi gà
Trưa: Cá nục xốt cà chuaCanh cải bắp nấu tômSa lát rong biển
Tối: Chả lụa kho đậu hũCanh tần ôGỏi rau dền tôm khô
T5
Sáng: Sủi cảo tôm
Trưa: Canh gà nướng mật ongCanh khoai tây hầm sườn nonNấm kho thơm
Tối: Cá hấp gừngCanh cà chua trứngRau muống xào tỏi
T6
Sáng: Bánh ướt chả lụa
Trưa: Măng tươi xào thịt bòCanh cải nấu cá rô đồngThịt kho cơm dừa
Tối: Cá kho sả ớtCanh rau càng cuaBông cải xào thịt bò
T7
Sáng: Bánh bao trứng muối
Trưa: Thịt luộc dưa giáCanh bí đao nấu tôm tươiChả cá bọc trứng cút chiên
Tối: Lẩu lươn ăn với bún tươi Chả bắp
T2
Sáng: Xôi bắp
Trưa: Tôm rim nước dừaCanh khổ qua nhồi thịtĐậu cô ve xào tỏi
Tối: Ba rọi rang chua ngọtCanh chua cá lócBông cải xào thập cẩm
T3
Sáng: Cháo trắng lá dừaTrứng muối
Trưa: Thịt kho trứng cútCanh thơm nấu nghêuMít non trộn mè
Tối: Mắm chưng trứngCanh nấm thịt bòGỏi rau dền tôm khô
T4
Sáng: Xôi gà
Trưa: Cá nục xốt cà chuaCanh cải bắp nấu tômSa lát rong biển
Tối: Chả lụa kho đậu hũCanh tần ôGỏi rau dền tôm khô
T5
Sáng: Sủi cảo tôm
Trưa: Canh gà nướng mật ongCanh khoai tây hầm sườn nonNấm kho thơm
Tối: Cá hấp gừngCanh cà chua trứngRau muống xào tỏi
T6
Sáng: Bánh ướt chả lụa
Trưa: Măng tươi xào thịt bòCanh cải nấu cá rô đồngThịt kho cơm dừa
Tối: Cá kho sả ớtCanh rau càng cuaBông cải xào thịt bò
T7
Sáng: Bánh bao trứng muối
Trưa: Thịt luộc dưa giáCanh bí đao nấu tôm tươiChả cá bọc trứng cút chiên
Tối: Lẩu lươn ăn với bún tươi Chả bắp
Nhận xét